いつのことだったか・・・・
居酒屋のコースターにかかれた、「健康十訓」
ずいぶんと長い間、かばんの中に眠っていたもので、
冷静に読み返してみる。
「健康十訓」
1.少肉多彩
お肉ほどほど 野菜たっぷり 健康もりもり
2.少塩多酢
塩分摂りすぎは高血圧のもと 酢は健康のもと
3.少糖多果
甘いものは果物から 砂糖は肥満への直通切符
4.少食多噛
腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる
5.少衣多浴
薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人
6.少言多行
べらべら喋っている間に行動を開始せよ
7.少欲多施
自分の欲望のために走らず 他人のために走れ
8.少憂多眠
くよくよしたって同じ とっとと寝てしまおう
9.少車多歩
自動車は確かに早い でも歩けば健康への近道
10.少憤多笑
怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう
以上、
ちょっと、近代的でありがたみにはかけますが、
メモ代わりに、書きとどめました。
居酒屋のコースターにかかれた、「健康十訓」
ずいぶんと長い間、かばんの中に眠っていたもので、
冷静に読み返してみる。
「健康十訓」
1.少肉多彩
お肉ほどほど 野菜たっぷり 健康もりもり
2.少塩多酢
塩分摂りすぎは高血圧のもと 酢は健康のもと
3.少糖多果
甘いものは果物から 砂糖は肥満への直通切符
4.少食多噛
腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる
5.少衣多浴
薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人
6.少言多行
べらべら喋っている間に行動を開始せよ
7.少欲多施
自分の欲望のために走らず 他人のために走れ
8.少憂多眠
くよくよしたって同じ とっとと寝てしまおう
9.少車多歩
自動車は確かに早い でも歩けば健康への近道
10.少憤多笑
怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう
以上、
ちょっと、近代的でありがたみにはかけますが、
メモ代わりに、書きとどめました。






